Nuestro cuerpo es nuestro único vehículo de viaje
en esta experiencia de vida
¿te gustaría recuperar la salud de tu cuerpo?
Con Yi Jin Jing puedes hacerlo
Recuperar la salud, calmar el estrés, es algo que todos buscamos.
Yi Jin Jing es una Técnica Ancestral Shaolin
muy sencilla y fácil de aprender, adaptándose según tu condición física o edad.
Bodhidharma creó estos ejercicios para devolver la vitalidad a los monjes tras sus largas horas de meditación.
Por eso es uno de los ejercicios más importantes dentro del CHI KUNG, ya que no sólo nos fortalece exteriormente, sino también internamente y energéticamente.
Practicarás..
La QUIETUD y calmarás la mente.
La LENTITUD y controlarás el movimiento.
La EXTENSIÓN y estirarás los músculos y tendones.
La PAUSA y aumentarás la eficacia del estiramiento.
La FLEXIBILIDAD y mejorarás la circulación de la sangre.
Los ejercicios son muy sencillos y fáciles de aprender,
además integra diversas técnicas de Qigong.
Para gozar de una salud plena,
debemos conseguir el equilibrio perfecto entre Cuerpo, Mente y Alma.
¿Qué vas a ganar con
la Técnica Yi Jin Jing?
- Fortalece exteriormente, internamente y energéticamente.
- Evita estancamientos energéticos.
- Mejora el sistema cardiocirculatorio.
- Facilita la oxigenación de los órganos.
- Activa y estimula la médula ósea.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Previene la osteoporosis.
- Tonifica y aumenta la masa muscular.
- Elimina el estrés y la carga mental.